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Cosmetica Casera

Exfoliante para pies con magnesio calmante

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Soothing Magnesium Foot Scrub Recipe

¿Alguna vez te han roto los tacones? Estoy bastante seguro de que mi marido puede batir algunos récords con el suyo. De hecho, me he despertado por la noche con los arañazos en las piernas de sus tacones (mi término amoroso) e incluso he creado un bálsamo específico para sus tacones agrietados. Otra cosa que parece ayudar mucho es usar un exfoliante de pies regularmente. Este exfoliante de magnesio hecho en casa es una solución perfecta para los tacones agrietados y la piel seca. Me encanta usarlo para exfoliar los pies, pero también se puede usar en la cara y el cuerpo. Deja la piel suave y con cosquilleos y es completamente natural.

¿Por qué Magnesio?

Soothing Magnesium Foot Scrub Recipe - so relaxing and leaves skin silkyLos expertos estiman que el 80-95+% de los adultos tienen deficiencia de magnesio, y esto puede tener consecuencias nefastas ya que el cuerpo utiliza el magnesio en los procesos que regulan la salud cardiaca, la salud mental, la presión arterial y durante el embarazo. Yo personalmente uso un spray de magnesio en mi piel todos los días para ayudar a optimizar mis niveles de magnesio, pero este suave exfoliante para pies es una gran manera de obtener un suave (y relajante) impulso de magnesio.

Receta de exfoliante para pies DIY Magnesium

La sal de Epsom o las sales de magnesio serían ásperas por sí solas, pero la adición de algunos otros ingredientes calmantes crea un exfoliante que es a la vez exfoliante e hidratante con una sensación de frescor para aliviar la piel seca y la irritación. Un aceite líquido como la almendra o el aceite de oliva hidrata la piel, mientras que la dureza del magnesio exfolia. Este exfoliante no tiene fragancia natural, aunque se puede añadir una variedad de aceites esenciales para un aroma y beneficios adicionales para la piel. Un poco de canela en polvo y unas gotas de aceite esencial de menta hacen un exfoliante festivo, o pétalos de rosa y aceite de lavanda hacen una versión floral. Otras grandes combinaciones serían:

  • 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 10 gotas de aceite esencial de cítricos y 5 gotas de aceite esencial de menta
  • 5 gotas de aceite esencial de limón y 5 gotas de aceite esencial de romero

Si no desea un exfoliante a base de sal/magnesio o está obteniendo magnesio de otras fuentes, el azúcar también se puede usar en lugar de la sal para hacer un exfoliante de azúcar simple con muchas opciones personalizadas para el aroma y el color.

Ingredientes para fregar los pies con magnesio

  • 1 taza de sal epsom (una fuente natural de magnesio) o copos de magnesio
  • 1/4 taza de aceite de oliva o de almendra (también disponible aquí)
  • 1 cucharadita de jabón líquido de Castilla (también disponible aquí)
  • Opcional: 10-15 gotas de aceite esencial de su elección (usé menta)

Instrucciones para la limpieza de pies con magnesio

  1. En un tazón pequeño, mezcle todos los ingredientes y agregue los aceites esenciales o los olores hasta que se obtenga el aroma deseado.
  2. Almacene en un frasco hermético y use una cucharadita del tamaño de una cucharadita para exfoliar los pies o el cuerpo según sea necesario.
  3. Enjuague después de su uso.

FAQs:

En general, los uniformes médicos son algunos de los productos de belleza de bricolaje más fáciles de hacer, pero hay tantas opciones y personalizaciones que a menudo recibo estas preguntas:

¿Cuánto tiempo dura?

Depende. Sin el jabón líquido, dura indefinidamente, ya que tanto el aceite como la sal epsom tienen una vida útil de varios años. El jabón líquido de castilla cambia la formulación e introduce un elemento líquido, así que no lo guardo más de 6 meses en este caso (aunque normalmente se utiliza mucho antes de los 6 meses de todos modos).

¿La mejor hora para usarlo?

Prefiero usar cualquier tipo de exfoliante justo antes de la ducha para una limpieza más fácil, y el magnesio es especialmente útil para algunas personas por la noche, aunque se puede usar a cualquier hora del día.

¿Puedo utilizar aceite de magnesio en lugar del aceite de oliva?

Técnicamente, el aceite de magnesio no es un aceite en absoluto, sino una solución salina líquida, por lo que funciona de forma diferente a como lo haría un aceite, pero definitivamente se puede utilizar en un fregado como éste. Con el tiempo, parte de la sal epsom puede disolverse, ya que técnicamente es líquida en el «aceite» de magnesio, pero proporcionaría una fuente mucho más fuerte de magnesio, ya que no se diluye por el aceite, y sería más segura para los desagües y sistemas sépticos. Si quieres probar esta versión, te recomiendo hacerla en cantidades más pequeñas y usar 1 cucharada de cada aceite de magnesio y sal epsom. Aquí hay un tutorial para hacer aceite de magnesio y esta es la marca que compro y uso.

¿Qué tipo de jabón líquido de Castilla es el mejor?

El que prefieras! En la pequeña cantidad de esta receta, cualquier marca y aroma de jabón líquido de castilla funcionará y ayuda a que la limpieza sea más fácil y la piel más suave. No es necesario y puede ser omitido si no lo tiene. Mis marcas favoritas son esta sin aroma y la menta Dr. Bronners.

¿Puedo usar sal marina en lugar de magnesio?

Absolutamente! Esto técnicamente lo convertirá en un exfoliante salino y no en un exfoliante de magnesio, pero también hará que la piel sea sedosa y suave.

¿Puedo usar azúcar en lugar de magnesio?

¡Claro que sí! Una vez más, ya no será un exfoliante de magnesio en este caso, pero el azúcar es excelente para la piel (¡pero no tanto cuando se consume internamente!)

¿Se puede regalar?

Por supuesto! Los regalos hechos en casa son mis favoritos, y he dado este exfoliante a mis amigos, especialmente a las amigas embarazadas, ya que parece ayudar a aliviar los calambres en las piernas que pueden presentarse durante el embarazo. Sólo asegúrese de que tiene una fecha de caducidad o deje fuera el jabón líquido para asegurarse de que dura mucho tiempo.

¿Es seguro para drenajes y sistemas sépticos?

Sí y no. Por supuesto, compruebe con su sistema específico si hay una fosa séptica antes de usar este o cualquier otro producto que se vaya por el desagüe, pero nunca he tenido problemas con que obstruya los desagües o estropee nuestro sistema séptico y creo que el jabón ayuda en esto. ¿Alguna vez has hecho una limpieza de pies? ¿Qué usaste/usarías? Comparte abajo! Soothing Magnesium Foot Scrub Recipe Soothing Magnesium Foot Scrub Recipe