Cómo hacer sales de baño de lavanda y menta (Receta)

Me encantaba tomar baños de sal relajantes cuando me casé por primera vez. Ahora, la mayoría de los días, la hora del baño me obliga a lavar muchos pequeños dedos de las manos, los pies y las cabezas de los cabellos. No hay quejas, pero definitivamente no es tan relajante!

Beneficios de los baños de sal

Los baños de sal son ideales para mucho más que sólo relajación. Por supuesto, un baño de sal calmante es genial para eso también, pero los beneficios van mucho más allá de ser un final calmante para un día estresante. Los beneficios de los baños de sal incluyen:

Alivio de la tensión
Reducir los dolores musculares
Mejora de la circulación
Alivio del dolor de cabeza
Acelerar la cicatrización de heridas (no usar en heridas abiertas directas)
Durante una enfermedad, especialmente una enfermedad respiratoria
Para ayudar a la absorción de minerales y mejorar el sueño en los niños
Para el acné, eccema u otros problemas de la piel
Mejorar la hidratación de la piel

Ingredientes para estimular la piel

Las sales de baño pueden ser tan simples como usar una sal o una sal de magnesio por sí solas. Las opciones incluyen

Sales de Epsom – El sulfato de magnesio (epsom salt) es una forma económica de obtener los beneficios del magnesio en un baño.
Copos de magnesio – Los copos de cloruro de magnesio son otra forma de añadir los beneficios del magnesio. Me encanta especialmente el uso de sales de epsom o copos de magnesio, ya que el magnesio tiene muchos beneficios adicionales por sí mismo.
Sal del Mar Muerto – Contiene 21 minerales y es excelente como base para sales de baño. La gente acude en masa al mar muerto por los beneficios para la salud y el uso de la sal del mar muerto es una forma de obtener los beneficios en el hogar. Me encanta este baño de sales de baño hidratantes del mar muerto.
Baking Soda- Hemos usado bicarbonato de sodio en baños de desintoxicación durante años. No se recomienda para el uso diario, pero añadir un poco de bicarbonato de sodio al baño una vez a la semana más o menos es una buena manera de mantener la piel limpia.

A partir de ahí, se puede añadir cualquier variedad de ingredientes opcionales para obtener beneficios adicionales:

Aceites esenciales – Cualquier aceite esencial que sea seguro para la piel puede ser añadido a un baño de sales. Como el aceite y el agua no se mezclan, agregue el aceite a la sal y luego agregue al agua. Puedes comprar Aceites Esenciales haciendo click aquí.
Especias – Suena loco, pero muchas especias de cocina pueden ser añadidas a un baño para un efecto calmante. Los más comunes son la canela y el jengibre en polvo.
Aceites – Añadir aceites a las sales ayuda a hidratar la piel y detiene el efecto resecante de la sal. Algunas personas encuentran que la sal por sí sola es demasiado seca. Mezclar con un poco de aceite (como coco, almendra, jojoba o argán) puede ayudar. ¡¡¡Haz click aquí si quieres comprar aceite de coco, de jojoba o argán.!!!

Sales de Baño – Ingredientes

2 tazas de sales de epsom
1/2 taza de bicarbonato de sodio
1/4 taza de sal del mar muerto (opcional)
30 gotas de aceite esencial de lavanda
10 gotas de aceite esencial de menta
2 cucharadas de aceite de su elección (coco, almendra, jojoba, argán, etc.)

Sales de Baño – Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano.
Almacene en un frasco hermético y use 1/4 de taza por baño.

Sales de Baño Pre-Fabricadas

Hay algunas opciones estupendas para las sales de baño prefabricadas si no eres un fanático de hacer las tuyas propias. Personalmente me gusta esta sal de baño a base de sal del mar muerto, ya que es hidratante y huele muy bien (sin perfumes ni olores artificiales). Asegúrese de elegir una sal de baño que sea perfumes, tintes y productos químicos sintéticos.