Saltar al contenido
Cosmetica Casera

5 Aceites Esenciales que Uso Diariamente

Essential oils that I use daily

Tengo más preguntas sobre los aceites esenciales que sobre casi cualquier otro tema, probablemente porque han ganado una popularidad tan inmensa. Nuestra familia utiliza diariamente aceites esenciales en nuestros productos de cuidado personal, limpiadores caseros y como remedios naturales.

Los cinco aceites esenciales que uso más a menudo para mi familia son:

1. Aceite esencial de limón

Utilizamos aceites esenciales de limón y otros cítricos aromáticamente, difundiéndolos en el aire. También añado 10-15 gotas de aceite esencial de limón o naranja a todos mis productos de limpieza caseros para un olor fresco y limpio sin los productos químicos.

El limón tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antihistamínicas naturales y es ideal para frotar en picaduras de insectos o en bálsamos usados en heridas. También a menudo añado aceite esencial de limón o naranja dulce a nuestro champú casero ya que el aroma es energizante y hay alguna evidencia de que el limón puede estimular el crecimiento del cabello. Yo agrego limón y naranja a mi jabón facial con miel o a mi mezcla de limpieza con aceite para uso nocturno.

No usamos aceites esenciales de cítricos para ningún producto hecho en casa que podamos usar en nuestra piel durante la exposición al sol, ya que los cítricos pueden aumentar la sensibilidad al sol.

2. Aceite esencial de menta

La menta es uno de mis aceites esenciales favoritos para difundir, ya que se dice que ayuda a aumentar la claridad mental y es vigorizante. Lo uso en mi pasta de dientes remineralizante casera y en recetas de lociones caseras. También es un ingrediente en mi masaje de vapor casero.

Cuando no estoy embarazada, la uso en mis pies para las náuseas o malestar estomacal y en mi cuello para los dolores de cabeza. Es un ingrediente en nuestro spray casero para insectos y también añado menta y lavanda a una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua para ayudar a enfriar las quemaduras de sol (aunque por lo general ya no las recibimos desde que ajustamos nuestra dieta).

3. Aceite esencial de lavanda

Me encanta el aroma del aceite esencial de lavanda y lo difundo como ambientador. Se dice que ayuda a la digestión, apoya la salud de la piel, estimula el crecimiento del cabello, ayuda a mitigar los efectos del estrés y más.

A veces añado una gota de lavanda y limón a las picaduras de insectos o quemaduras para enfriar la picadura y la uso con menta para calmar un dolor de cabeza o una quemadura de sol. Los aceites esenciales de lavanda también son un ingrediente en muchos de mis productos de belleza caseros.

4. Orégano

Me encanta que el olor del orégano me recuerde a la comida italiana. También me encantan las propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antiparasitarias naturales del orégano. Es importante notar que el orégano es muy potente y siempre debe ser diluido para uso tópico. En tiempos de enfermedad, difundo el orégano en el aire. No hago esto a menudo ya que no es la fragancia más agradable pero definitivamente funciona!

El orégano es antiparasitario y una reciente prueba de heces que hice demostró que no tengo parásitos intestinales! La mayoría de la población tiene parásitos, pero atribuyo mi uso externo de aceite esencial de orégano y una dieta alta en alimentos fermentados ricos en probióticos a mi falta de invasores intestinales.

He usado (o he tenido un miembro de mi familia que ha usado) orégano efectivamente para:

  • Deshacerse del pie de atleta (diluido con aceite de coco)
  • Diluido tópicamente para matar la tiña
  • Masaje en los pies para ayudar a tratar los parásitos intestinales
  • Diluido para ayudar a eliminar verrugas
  • Diluido en los músculos adoloridos para acelerar la recuperación muscular

5. Mezcla de desinfectante

El uso de una mezcla específica llamada Destructora de gérmenes de mi marca de aceites. Lo mejor de todo es que está diseñado para ser seguro para los niños, así que no tengo que preocuparme por la seguridad. Contiene cicuta de abeto, mejorana, lavanda, rosalina y limón. Huele divino y es naturalmente desinfectante.

Lo uso en todo, desde aerosoles de limpieza caseros hasta para evitar enfermedades, pero mis usos favoritos son:

  • En las plantas de los pies para apoyar el sistema inmunológico
  • En un enjuague bucal casero para mantener una boca sana
  • Cuando trapea pisos (desinfecta y huele muy bien)
  • Difundido para un ambientador
  • Para refrescar el aire y las telas en el auto (aquí está cómo)

Dónde consigo mis aceites esenciales

He estado utilizando la terapia de plantas como mi fuente de aceites esenciales porque están respaldados por Robert Tisserand y tienen una tonelada de información sólida sobre cómo utilizar los aceites esenciales en su blog. Me encantan especialmente sus mezclas Kid-Safe, que hacen que la compra de aceites para su uso en una familia sea mucho más fácil.

Otra excelente fuente de aceites esenciales es Vibrant Blue Oils. Tienen mezclas de muy alta calidad, diseñadas para ayudar a una amplia gama de condiciones. Puede obtener más información sobre sus productos en este episodio de Wellness Mama Podcast. Sus aceites son mezclas diseñadas para ser usadas con un propósito específico y son dosis terapéuticas.

Nota: Los aceites esenciales pueden ser peligrosos si se usan incorrectamente. En este artículo se analizan algunos de los riesgos y otras consideraciones a la hora de utilizarlos.

¿Utiliza aceites esenciales? ¿Cuáles usa usted? ¡Dímelo abajo!

0/5 (0 Reviews)